Anwendungsbereiche
Knochen, Sehnen und Muskeln machen den Bewegungsapparat aus, der durch eine Vielzahl von Mineralien, Nährstoffen, aber auch durch Bewegung gesund und belastbar erhalten wird. So findet eine kontinuierliche Erneuerung der Zellen statt. Industriell hergestelltes Gemüse, Obst, das lange Transportwege hinter sich hat und oft auch überlagert ist sowie die Verarmung unserer Ackerböden an Mineralstoffen können ein Grund für eine Unterversorgung sein. Dann ist eine Substitution von Magnesium und Calcium für den Sport nötig.
Viele sportlich Aktive nehmen Magnesium und Calcium zu sich, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Das kann auch sinnvoll sein, denn mit der höheren Belastung steigt auch der Bedarf. Mehr Calcium und Magnesium im Sport wird vor allem dann empfohlen, wenn die Mangelsituation spür- oder sichtbar ist. Beide Mineralien wirken in der Zelle und sorgen für eine regelgerechte Überleitung der Reize von den Nerven auf die Muskeln. Sie sind außerdem wichtig für den Energiehaushalt und die Energiebereitstellung.
Übersäuerung
ist für jeden Körper ein völlig natürlicher Zustand, solange er kurzzeitig ist.
Bei jeder sportlichen Aktivität, ob aerob oder anaerob entstehen Säuren. Die muss und kann der Körper 'puffern'. Er nimmt sich Mineralien aus Sehnen/Bändern, Knochen und allen anderen Geweben, außer dem Blut. Wenn dort durch sportliche Aktivitäten die Speicherkapazitäten fehlen oder nicht voll sind, rutschen wir unweigerlich in das Defizit. Dann beginnen die Probleme in jeder einzelnen Zelle unseres Körpers, die erst einmal Keiner bemerkt!
Der PH Wert fällt, die Zellen können keine volle Leistung mehr bringen. Das ist der Anfang einer Kettenreaktion, die sich u.A. mit Muskelkater erst recht spät bemerkbar machen. Dann ist es aber schon zu spät. Leistungen können nicht mehr erbracht werden. Hier ist der rechtzeitige Einsatz von DOL ALEX Urmineralien in sauberster Form angesagt.
Calcium und Magnesium
Beim Sport gehen durch das Schwitzen etwa 40mg Calcium und 20mg Magnesium pro Liter Schweiß verloren. Eine zusätzliche Einnahme kann also sinnvoll sein. Im Hochleistungssport ist das besonders sinnvoll, da der Bedarf aus der Nahrung oft nicht mehr gedeckt werden kann.
Auch deshalb empfiehlt es sich, zu Kombipräparaten zu greifen, die Magnesium und Calcium enthalten. Ein Mangel an beiden Stoffen oder auch nur an einem Mineral kann sich in Leistungseinbrüchen, Unruhe, Muskelzittern, aber auch in einer erhöhten Verletzungsneigung, schlimmstenfalls in Spontanbrüchen zeigen.
Die beiden Mineralstoffe Magnesium und Calcium sind beides Sportlermineralien, da sie eine zentrale Rolle im Energie- und Proteinstoffwechsel spielen.
Insbesondere Magnesium ist an über 300 Stoffwechsel- vorgängen beteiligt, indem es die aufgenommenen Nährstoffe für den Körper verfügbar machen kann. Dadurch wird die Neubildung von körpereigenen Substanzen ermöglicht, die für den Energiestoffwechsel und die Muskelfunktion unerlässlich sind.
Das sichert die Stoffwechselleistungen bei hoher körperlicher Anstrengung und kann somit zur Verringerung der Müdigkeit beitragen.
Beide Mineralien sind außerdem für einen ausgeglichenen Elektrolyt- und Flüssigkeitshaushalt im Körpergewebe mitverantwortlich. Dadurch ist eine Nährstoff- und Sauerstoffversorgung für die Stoffwechselleistungen der Muskelzellen sichergestellt.
Die in Wasser aufgelösten Mineralien regulieren zudem die Signalübertragung zwischen Nervenzellen und Muskelfasern
D.h. durch Magnesium können die Muskeln entspannen und Calcium kann in den Muskeln Spannung aufbauen.
Ein Mangel an diesen beiden Mineralien kann mit Muskelschwäche, -verkrampfung und Müdigkeit einhergehen. Auch die Blutgefäße benötigen beide Mineralstoffe, damit sie sich bei Anstrengung verengen und erweitern können.
Calcium hingegen kann zudem zur normalen Blutgerinnung beitragen und ist ein wichtiger Baustein für Knochen und Zähne. Deshalb kann das Mineralstoffpräparat Magnesium Calcium auch zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne beitragen. Belegt ist, dass unsere Nahrung drastisch weniger Mineralstoffe als noch vor 30 Jahren enthält. Wollen Sportler ihre normale Leistungsfähigkeit bewahren, gibt es keine Alternative: Erst mit einem Mineralien-Präparat wie Original Original DOL ALEX® führen sie sich das richtige Quantum an wertvollen, essenziellen Vitalstoffen wie Kalzium, Magnesium, Kalium, Zink, Selen und Jod zu, das eine Höchstform garantiert.
Die Einnahme von DOL ALEX ist besonders komfortabel
Vor allem, wer keine Pillen zu sich nehmen möchte, findet in DOL ALEX eine hervorragende Alternative zu herkömmlichen CaMa Präparaten. Es handelt sich bei DOL ALEX um ein gemahlenes Dolomit Gestein. Das so entstandene Pulver kann problemlos ins Essen gemischt werden oder mit jeder Flüssigkeit vermischt werden.
Weitere Aufgaben von Calcium im Körper:
Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen benötigt. Starke Knochen haben eine jugendliche Statur und auch im Alter noch aktiv sein, wer wünscht sich das nicht. Sieben Millionen Deutsche leiden an Osteoporose. Diesem krankhaften Abbau von Knochen Substanz sollten vor allem Sportler vorbeugen. Außerdem haben Calcium und Magnesium die folgenden Funktionen im Körper des Menschen:
- Calcium trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei
- Calcium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Calcium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
- Calcium trägt zu einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen bei
- Calcium trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei
- Calcium hat eine Funktion bei der Zellteilung und Spezialisierung
- Calcium wird für die Erhaltung normaler Zähne benötigt
Weitere Aufgaben von Magnesium im Körper:
- Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei. Deshalb gilt Magnesium als das "Salz der inneren Ruhe". Besonders Menschen, die unter größerem Stress (beruflich oder privat) leiden, sollten darauf achten, ausreichend Magnesium zu sich zu nehmen.
- Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Ist der Magnesiumgehalt im Körper zu gering, so kann dies zu allgemeiner Schlappheit und Müdigkeit führen. Viele Ärzte raten ihren Patienten im Falle von "chronischem Müdigkeitssyndrom" zu einem ausgeglichenen Magnesiumspiegel.
- Magnesium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegel im Blut bei
- Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Dies ist nicht nur für aktive Sportler, sondern auch für Nicht-Sportler wichtig. Magnesium wird von Ärzten und Apothekern oft vorbeugend gegen Muskelkrämpfe empfohlen.
- Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- Magnesium trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
- Magnesium trägt zur Erhaltung der Knochen bei
- Magnesium trägt zur Erhaltung der Zähne bei
- Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
- Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung